美脚は細ければいいわけじゃない！

美脚に憧れている人は、「とにかく足が細くなれば良い！」と思っていませんか？足が細いことは美脚の条件の1つですが、細ければそれでよいというわけではありません。

脚が細すぎると、ただの棒のように見えてしまって美脚とは言えないんです。美脚になるためには、程よい太さとバランスが大切になります。

美脚かどうかを比較するためには、BMIが1つの指標になります。

BMIの指標は次のようになります。

では、BMI＝18.5～25なら美脚なのかというとそういうわけではありません。芸能人を参考にしてみると、美脚とされるBMIは16～18.5程度になります。

これよりBMIが低いとガリガリで魅力のない脚になりますし、18以上になると太いイメージになってしまうんです。

また、美脚になるには身長も大切です。身長が高いと、それだけ足が長くなりますから。よほど足が長くて小顔な人ならともかく、一般的に美脚とされる芸能人は身長は最低でも160cm以上、できれば165cm以上は必要になると思います。

美脚の芸能人2名：身長とBMIで比較（160cm未満）

まずは、160cm未満でも美脚の芸能人をご紹介します。美脚の芸能人をご紹介すると同時に、BMIと身長を比較していきますよ！

1．安室奈美恵さん

身長：158cm　

BMI：16.02（推定）

安室奈美恵さんの身長は158cm！160cm未満とは思えないほどの美脚です。脚が長いですし、顔が小さいですよね。また、激しいダンスをするだけあって、脚が程よく筋肉質で、とてもキレイです。バランスが良い脚ですね。

2．指原莉乃さん

身長：159cm

BMI：17.4

元HKT48の指原莉乃さんも、キレイな脚をしていますね。指原さんの足は、メリハリがきいていてキレイなんです。程よい太さがありますし、足首はキュっと締まっています。この画像はさすがに加工しているとは思いますが、それでも159cmという身長を考えると、美脚と言って良いと思います。

指原莉乃さんも、自分の足に自信を持っていそうですよね。

美脚の芸能人7名：身長とBMIで比較（160～165cm未満）

次は、160cmから165cm未満の美脚の芸能人をご紹介していきます。

1．前田敦子さん

身長：161cm

BMI：18.13（推定）

元AKB48の前田敦子さんも、かなりの美脚です。あまり脚がキレイというイメージはないかもしれませんが、脚が長いし、とてもバランスが良いんですね。ただ、脚が細いだけではなく、メリハリがある脚だと思います。

2．森高千里さん

身長：161cm

BMI：18.13（推定）

アラフィフとは思えないほどの美しさを保つ森高千里さん。今では年齢もあって、さすがにミニスカートをはく機会は少ないですが、若いころはご覧の通り美脚でした。森高さんがデビューしたころは、この美脚に1億円の保険が掛けられていたほどです。

まっすぐでバランスが良くて、女性から見ても男性から見ても、文句のない美脚だと思います。

3．蒼井優さん

身長：160cm

BMI：17.97

女優の蒼井優さんも、実は美脚でスタイルが良いんです。蒼井優さんは普段はロングスカートをはくことが多くて、せっかくの美脚を披露することはあまりないのですが、このようにひざ上のスカートをはいていると、美脚であることがはっきりわかりますよね。

細いのですが細すぎるということはなく、メリハリがあるキレイな脚だと思います。

4．Perfumeさん

身長：164cm（のっち）

BMI：16.73（推定・のっち）

Perfumeは3人とも見事な美脚ですよね。細くて長くて、しかもバランスが良くてきれいです。その中でも一番の美脚と思われるのっち（大本彩乃）さんは身長164cmとそこまで高くないですが、本当に足が長くてきれいです。

5．長谷川潤さん

身長：164cm

BMI：18.59（推定）

モデルの長谷川潤さんは、文句なく美脚です。身長は164cmとそれほど高くありません。でも、これだけ足が長くてきれいなんです。体重は50kgはきらないようにしているとのことですので、筋肉質で締まっている感じですね。

それにしても、本当にメリハリがあってキレイな脚ですよね。

6．ダレノガレ明美さん

身長：164cm

BMI：17.1

モデルでタレントのダレノガレ明美さんも、御覧の通り美脚ですね。ダレノガレ明美さんは、ライザップでボディメイキングを行ったことで、筋肉質で引き締まったキレイな脚になっています。以前はただ細いだけの脚でしたが、現在はメリハリがある美脚になっています。

7．志田友美さん

身長：161cm

BMI：15.05（推定）

身長が161cmなのに、股下は77.5cmという驚異的な長さを誇る志田友美さん。画像を見るだけで、美脚であることがわかりますね。ただ、脚を見ても、BMIを見ても、ちょっと細すぎるような気もします。女の子から見ると憧れる脚ですが、男性から見ると、ちょっと魅力に欠ける脚かもしれません。

美脚の芸能人12名：身長とBMIで比較（165～170cm未満）

次は165～170cm未満の美脚の芸能人を身長とBMIで比較しながらご紹介していきます。

1．ローラさん

身長：165cm

BMI：18.48

モデルのローラさんは、本当に足が長くてきれいです。脚もただ細いだけではなく、程よく引き締まっていて、本当にキレイなんですよね。ローラさんは体重は気にしないとのことで、体重を公表していますが、そこからBMIを計算すると18.48とほぼ標準に入る値です。

それでもこれだけ細いのは、トレーニングのたまものだと思います。

2．吉瀬美智子さん

身長：166cm

BMI：18.87（推定）

女優の吉瀬美智子さんも、脚がキレイですね。吉瀬美智子さんの推定BMIを見てみるとわかりますが、意外とBMIは低くありません。標準体型内に入っています。それでも、きちんと鍛えているから、これだけ美脚になっているのだと思います。

3．黒木メイサさん

身長：165cm

BMI：19.47

女優の黒木メイサさんも、御覧のように完璧な美脚です。黒木メイサさんはBMIを見ると19.47とそれほど細くはありません。身長も165cmとそこまで高くないんです。

でも、足は長いですし、引き締まっていて、キレイでメリハリのある美脚ですよね。細いだけではないセクシーな美脚だと思います。

4．米倉涼子さん

身長：168cm

BMI：17.01（推定）

女優の米倉涼子さんも、美脚ですよね。ドラマでの衣装が話題になりますが、ドラマでも足を見せる衣装が多いですから。米倉涼子さんの足は、程よい肉付きで、ただ細いだけではない女性らしいキレイな脚をしていると思います。

5．長澤まさみさん

身長：168cm

BMI：17.01（推定）

芸能界で一番の美脚と言えば、長澤まさみさんではないでしょうか。そのくらいの美脚の持ち主です。脚が細くて長いですし、とにかくまっすぐ！メリハリもついていて、女性から見てもため息が出るような綺麗な脚です。これだけ美脚だったら、ミニスカートをはいていても楽しいですよね。

6．水原希子さん

身長：168cm

BMI：17.01

モデルで女優の水原希子さんも、美脚ですね。ちょっと細すぎるかもしれませんが、それでもまっすぐにの脚で足も長くてきれいです。モデルさんだから、このくらい細くても良いのかもしれません。

7．蛯原友里さん

身長：168cm

BMI：17.01

モデルの蛯原友里さんも、とてもキレイな足をしています。見事な美脚ですよね。この写真ではヒールはそんなに高くないんです。それでも、これだけ足が長いのは見事としか言えません。

きちんと鍛えているため、ふくらはぎの筋肉もしっかりあって、本当にキレイな脚です。

8．山本美月さん

身長：167cm

BMI：16.82

女優でモデルのの山本美月さんもさすがモデルさんという脚をしています。山本美月さんの場合は、膝下が長いですよね。この膝下が長いというのは、美脚に見える絶対条件だと思います。

ヒールを履いていないのに、これだけ膝下が長く見えるというのは、本当に足が長いのだと思います。

9．鈴木ちなみさん

身長：167cm

BMI：17.57

モデルの鈴木ちなみさんも、美脚です。鈴木ちなみさんは、とにかく足が長いんです。この写真を見ると、違和感を覚えるほどに足が長いですよね。以前、テレビ番組に出た時に、隣に並んだ女子アナと腰の位置があまりにも違くて、公開処刑をしているような感じでした。

また、鈴木ちなみさんはただ長いだけでなく、まっすぐなので、余計にキレイに見えるんですよね。

10．比嘉愛未さん

身長：169cm

BMI：15.76（推定）

女優の比嘉愛未さんも、美脚です。この写真はビーチサンダルを履いていますので、ヒールは全くありません。それなのに、こんなに足が長いなんて奇跡ですよね。しかも、穂遅いですが、太ももは程よく肉がついていて、メリハリがあります。

やはり、背が高い人は足が長くて美脚ですよね。

11．飯豊まりえさん

身長：167cm

BMI：15.49（推定）

女優でモデルの飯豊まりえさんも、美脚の芸能人です。まっすぐで長くキレイな脚は、さすがモデル出身ですよね。飯豊まりえさんは、BMIだけ見ると細すぎのように思えますが、写真で見ると、健康的な印象がありますので、細すぎてガリガリという印象にはなりません。

12．新川優愛さん

身長：166cm

BMI：16.33

モデルの新川優愛さんも、健康的な美脚の持ち主です。股下は78cmと長いですし、脚がまっすぐです。しかも、細いのですが、太ももは健康的な肉付きで、足首はキュっと締まっているので、とてもバランスが良いんです。

美脚の芸能人12名：身長とBMIで比較（170cm以上）

美脚の芸能人、最後は身長170cm以上の美脚の芸能人のBMIと身長を比べていきましょう。

1．菜々緒さん

身長：172cm

BMI：16.56

美脚と言えば、菜々緒さんですよね。菜々緒さんの股下はなんと85cm！体のほぼ半分が脚というい驚異のスタイルの持ち主なんです。しかも健康的な太さでまっすぐなので、本当にキレイですね。

2．森星さん

身長：175cm

BMI：15.67

モデルの森星さんも、本当にキレイな美脚をしています。脚が長い。とにかく長い。そして、まっすぐで、細いけれど健康的な美しさがあります。これだけ脚が長くてきれいだったら、洋服は何を着ても楽しいだろうなぁと思ってしまいます。

3．西内まりやさん

身長：170cm

BMI：16.46（推定）

モデルで女優の西内まりやさんも、本当にキレイな美脚です。股下は81cmととても長いですし、脚がまっすぐですね。また、メリハリがきいている脚なので、ミニスカートが良く似合う脚だと思います。

4．榮倉奈々さん

身長：170cm

BMI：17.3（推定）

女優の榮倉奈々さんも、間違いなく美脚です。脚が長い。そして、細いしまっすぐ。でも、細すぎずにメリハリがあるキレイな脚です。

これだけ足が長いと、こんなホットパンツも自信を持って履くことができますよね。

5．三吉彩花さん

身長：171cm

BMI：16.76

女優でモデルの三吉彩花さんも、見事な美脚です。股下は85cm！体のほぼ半分が足になります。また、まっすぐでメリハリがあってキレイですよね。細すぎると、骨ばって見えるものですが、三好さんの場合は、健康的な印象がある脚だと思います。

6．藤原紀香さん

身長：171cm

BMI：18.13（推定）

藤原紀香さんも、やっぱり美脚ですよね。脚は長いし細いし、健康的な脚線美です。とてもアラフィフとは思えない美脚ですよね。この腰の高さの位置、スタイルの良さ、美脚を見ると、藤原紀香さんはすごい人なんだと再確認できます。

7．松井愛莉さん

身長：171cm

BMI：16.42（推定）

モデルで女優の松井愛莉さんも、美脚ですね。松井愛莉さんは、とにかく膝下が長いです。うっとりするほどの脚の長さですし、まっすぐですね。また、細いのですが、変にガリガリした感じはなく、ちょうど良い程さなので、バランスが良いです。

8．朝比奈彩さん

身長：171cm

BMI：16.07（推定）

モデルの朝比奈彩さんは9頭身の抜群のスタイルを誇っていますが、脚ももちろん美脚です。素晴らしい美脚ですよね。

脚が長くてまっすぐで鍛えられているから程よく筋肉もついている。こんな脚になれたら、毎日ミニスカートをはく！という女性は多いと思います。

9．すみれさん

身長：175cm

BMI：16.33（推定）

モデルのすみれさんも、健康的な美脚ですね。ヒールではなく、スニーカーを履いてこの足の長さは素晴らしいです。しかも、程よく筋肉がついていて、バランスが良い脚の形をしていますよね。

10．観月ありささん

身長：170cm

BMI：15.57（推定）

女優の観月ありささんも美脚ですね。この画像。足首の細さが素晴らしい！膝下も長いし、全体的なバランスも良いです。座っているのに美脚と分かりますよね。

また、この画像は顔の小ささも引き立っていて、スタイルが良いことが一目瞭然になっています。

11．片瀬那奈さん

身長：172cm

BMI：17.92（推定）

女優の片瀬那奈さんも美脚ですね。この足の長さ。脚の部分だけ加工して尺度を変えたのかと思うほどの脚の長さです。膝下が長いですよね。しかも、細すぎることなく、鍛えられていることがわかります。

片瀬那奈さんはこの画像以外にも、脚の長さがわかるものがいっぱいあるので、本当に足が長くて美脚なのだと思います。

12．冨永愛さん

身長：179cm

BMI：15.61（推定）

スーパーモデルの冨永愛さんは、やっぱりレベルが違いますよね。股下は92cmですから、身体の半分以上が脚というとんでもないスタイルの持ち主です。もちろん、長いだけではなく、形もキレイですし、完璧に近い脚だと思います。

まとめ

美脚の芸能人を身長・BMIで比較しながらまとめましたが、いかがでしたか？芸能人は本当に美脚の人が多いですよね。こんなに美脚だったら、毎日ミニスカートをはきたいと思ってしまうような美脚の持ち主もいます。

少しでも、美脚に近づけるように、ダイエット＆トレーニングに励みましょう！