腹筋がすごい女子ランキングTOP40！第40位～31位

第40位： 有村架純

腹筋がすごい女子ランキングの第40位は、朝ドラ女優の有村架純さんです。

NHK連続テレビ小説「ひよっこ」でヒロインを演じた有村架純さんですが、撮影中に体重を5kgも増加させたことで話題になりました。

そんな有村架純さんが、「ひよっこ」で増やした体重を減らすため、毎日腹筋200回を続けたところ、体重はすっかり元に戻り、さらに腹筋がスゴいことに・・・

その時の画像が上の画像で、シックスパックとまではいかないものの、腹筋に綺麗な縦線が入り、とっても健康的な筋肉美だと絶賛されたため、第40位にランクインです。

第39位： 石原さとみ

腹筋がすごい女子ランキングの第39位は、“女性のなりたい顔No.1”にも選ばれている女優の石原さとみさんです。

以前、そんな石原さとみさんが、ウエスト周りを披露した画像で雑誌「anan」の表紙を飾ったのですが、腹筋の縦線がとってもセクシーだと話題になったことがあるため、第39位にランクインです。

第38位： 川口春奈

腹筋がすごい女子ランキングの第38位は、最近めっきり大人びて、綺麗になったと話題の女優、川口春奈さんです。

そんな川口春奈さんが雑誌「JJ」で、くびれたウエストと、縦に割れた美しい腹筋を披露したことで、当時大変な話題になったことがあるため、第38位にランクインです。

第37位： 山本舞香

腹筋がすごい女子ランキングの第37位は、女優やモデルとして注目されている山本舞香さんです。

それもそのはず、山本舞香さんは小学校1年生の時から空手を習っており、小学6年生の時には県大会で優勝したこともある黒帯所持者だったりするんですよね。

映画「Zアイランド」では見事なアクションを披露しています。

出典：http://news.walkerplus.com/

第36位： 広瀬すず

腹筋がすごい女子ランキングの第36位は、広瀬すずさんです。

上の画像は、以前に広瀬すずさんがインスタグラムにアップした画像なんですが、良く見ると・・・くっきりと割れた腹筋がちらりと覗いてるんですよね！当時、ファンの間で大変な話題になった一枚です。

第35位： 相武紗季

腹筋がすごい女子ランキングの第35位は、女優の相武紗季さんです。

相武紗季さんは、普段から体を鍛えることが好きというだけあって、決してムキムキといった感じではなく、全身に女性らしいしなやかな筋肉がついていることがわかります。

第34位： きゃりーぱみゅぱみゅ

腹筋がすごい女子ランキングの第34位は、歌手でモデルのきゃりーぱみゅぱみゅさんです。

とある歌番組に出演した際に浮上した妊娠説を否定するため、自らTwitterにアップした画像が上の画像なんですよね。縦にうっすら腹筋の線が入っていると話題になりました。

第33位： 榮倉奈々

腹筋がすごい女子ランキングの第33位は、女優の榮倉奈々さんです。

榮倉奈々さんと言えば、スポーティーなイメージがありますが、実はスポーツが苦手だったのだとか。そんな榮倉奈々さんがトレーニングに目覚めたのは、映画「図書館戦争」への出演がキッカケだったそうです。

第32位： 平野綾

腹筋がすごい女子ランキングの第32位は、人気声優の平野綾さんです。

普段の華奢で可愛らしいルックスからは想像ができない見事な腹筋をされていることがわかります。

第31位： 瀧本美織

腹筋がすごい女子ランキングの第31位は、女優の瀧本美織さんです。

おっとりした口調とは裏腹に、腹筋にはしっかりと縦線が入っていることがわかります。普段の瀧本美織さんの愛らしいイメージとのギャップに萌える人が続出しました。

腹筋がすごい女子ランキングTOP40！第30位～21位

第30位： 安室奈美恵

腹筋がすごい女子ランキングの第30位は、日本を代表する歌姫、安室奈美恵さんです。

出産経験のある40代にして、このスタイルを維持している安室奈美恵さん・・・スゴすぎます！

第29位： 熊田曜子

腹筋がすごい女子ランキングの第29位は、出産後も抜群のスタイルを維持しているグラビアアイドルの熊田曜子さんです。

細くくびれたウエストに、しっかりと割れた腹筋が素晴らしいですね！アラフォーにしてこのスタイルを維持するからには、相当な努力をされているに違いありません。

第28位： 仲里依紗

腹筋がすごい女子ランキングの第28位は、女優やモデルとして活躍している仲里依紗さんです。

仲里依紗さんも、クロスフィットトレーナーAYAさんの元でトレーニングを積んでいるようですね。

出典：https://www.instagram.com/

第27位： 久住小春

腹筋がすごい女子ランキングの第27位は、モーニング娘。の元メンバーの久住小春さんです。

上の画像は久住小春さんが、ブログにアップした画像なのですが、細い二の腕や美しいくびれ、そして、縦にうっすらと入った腹筋の線が美しいと話題になりました。

第26位： 吉岡里帆

腹筋がすごい女子ランキングの第26位は、女優の吉岡里帆さんです。

吉岡里帆さんには、それほど腹筋がすごいというイメージはなかったのですが、自身のインスタグラムにアップされた画像の中で、ちらりと覗いた腹筋が、ファンの間で絶賛されることに・・・その画像がこちら。

第25位： 山本彩

腹筋がすごい女子ランキングの第25位は、NMB48の元メンバーの“さや姉”こと山本彩さんです。

もともとファンの間で腹筋や二の腕の筋肉が美しいと話題になっていたさや姉ですが、そこまでバキバキではなく、女性らしさも併せ持つ美しい体型として高い人気を誇っています。

第24位： 佐藤江梨子

腹筋がすごい女子ランキングの第24位は、佐藤江梨子さんです。

佐藤江梨子さんの場合は、女性らしい柔らかいボディラインを維持しながら、美しいくびれを作り、バッチリ腹筋を割っているところがスゴいですね！

第23位： 眞鍋かをり

腹筋がすごい女子ランキングの第23位は、タレントの眞鍋かをりさんです。

女性雑誌「FRAU」の表紙を飾った眞鍋かをりさんの、とてもアラフォーとは思えない割れた腹筋と美しいくびれが、当時大変な話題になりました。

第22位： 安田美沙子

腹筋がすごい女子ランキングの第22位は、タレントの安田美沙子さんです。

マラソンやトライアスロンの大会にも出場している安田美沙子さんですから、やはりその鍛え方は半端なさそうですね。そんな努力の結果もあって、出産後も体脂肪率15％台という驚きの数値を維持しているそうです。

第21位： 紗栄子

腹筋がすごい女子ランキングの第21位は、紗栄子さんです。

二人の子供に恵まれた紗栄子さんは、産後に20kgも太ったのだとか。そこから、あらゆるダイエット法やトレーニング法を実践し、現在のスタイルをキープされているようです。

腹筋がすごい女子ランキングTOP40！第20位～11位

第20位： 菜々緒

腹筋がすごい女子ランキングの第20位は、9頭身美女＆美脚で知られている菜々緒さんです。

この腹筋を見ると、菜々緒さんの見事なプロポーションは過酷なトレーニングによって維持されていることがわかりますね。

第19位： すみれ

腹筋がすごい女子ランキングの第19位は、石田純一さんの娘として知られているすみれさんです。

  すみれさんも、クロスフィットトレーナーAYAさんの元でトレーニングをされている

ようです。

出典：https://twitter.com/

第18位： 藤田ニコル

腹筋がすごい女子ランキングの第18位は、モデルでタレントの“にこるん”こと、藤田ニコルさんです。

ダイエットの一貫として体を鍛え始めたというにこるん。その結果がこの腹筋に現れている感じですね！努力家で知られているにこるんですから、かなりストイックに鍛えられたようです。

第17位： 大島優子

腹筋がすごい女子ランキングの第17位は、元AKB48の大島優子さんです。

AKB48時代から、キレッキレのダンスが有名だった大島優子さんですが、見た目の女子っぽさとは裏腹に、綺麗に割れた腹筋がかこいいですね！

第16位： 峯岸みなみ

腹筋がすごい女子ランキングの第16位は、元AKB48の峯岸みなみさんです。

峯岸みなみさんと言えば、「ライザップ」のCMで鍛え上げられた肉体を披露し話題になりましたが、現在はリバウンドしてしまったとの情報も・・・

第15位： 水野裕子

腹筋がすごい女子ランキングの第15位は、アスリート系芸能人として知られている水野裕子さんです。

スポーツ万能の水野裕子さんは、現在は体を鍛えることにハマっており、筋肉ムキムキなんだとか。ただ、そのために結婚できないとも・・・

第14位： ダレノガレ明美

腹筋がすごい女子ランキングの第14位は、ダイエッターとしても有名なダレノガレ明美さんです。

ダレノガレ明美さんは細すぎる体がコンプレックスだったのだとか。まずは体重を増やして筋肉をつけ、トレーニングによって魅力的な体にリモデルするという手法を確立されているようです。

第13位： 道端アンジェリカ

腹筋がすごい女子ランキングの第13位は、道端三姉妹の三女として知られている道端アンジェリカさんです。

道端アンジェリカさんは、この腹筋を維持するため毎日300回の腹筋を欠かさないのだとか。また、自身のトレーニング法を紹介したDVDも発売されています。

第12位： ローラ

腹筋がすごい女子ランキングの第12位は、天真爛漫なキャラクターで愛されているモデルでタレントのローラさんです。

ローラさんのインスタグラムには、日々のトレーニングの様子もアップされているので、腹筋女子は要チェックです。

第11位： マギー

腹筋がすごい女子ランキングの第11位は、モデルのマギーさんです。腹筋もしっかり縦に割れていますし、美しいくびれも・・・さすがモデルさんですね！

腹筋がすごい女子ランキングTOP40！第10位～4位

第10位： 中村アン

腹筋がすごい女子ランキングの第10位にランクインしたのは、現在の腹筋女子ブームを作った第一人者とも言われているモデルで女優の中村アンさんです。

中村アンさんは、現在、注目を集めているクロスフィットトレーナーAYAさんの元でトレーニングを行っており、その様子がアップされる公式インスタグラムは、多くの腹筋女子の注目の的になっています。

出典：https://www.instagram.com/

第9位： 森田涼花

腹筋がすごい女子ランキングの第9位は、アイドルグループ“アイドリング!!!”の元メンバーとして知られている森田涼花さんです。

森田涼花さんの、この素晴らしい腹筋を作ったのは、小学3年生から中学2年生まで続けていた柔道の稽古だと言われています。

自己流の腹筋をやりすぎために腹式呼吸が出来ない体になった森田涼花のエピソードが大好き。

— バカヤロー青年 (@bakayaloooboy) 2019年3月9日

第8位： 松岡茉優

腹筋がすごい女子ランキングの第8位は、優しい笑顔が魅力の女優、松岡茉優さんです。

上の画像は、松岡茉優さんがモーニング娘。のコンサートに参加した時のワンシーンなんですが、どう見てもバッキバキに割れた腹筋に、ファンが騒然となる事態に発展しました。

優しい柔らかな笑顔とのギャップにやられたファンが多数出現することに・・・

松岡茉優さん胸もなかなかいろんな人虜にしてたけど
腹筋もどうなってんのよ。上半身魔人か。

画像・写真 | 松岡茉優フォトギャラリー 4枚目 | ORICON NEWS https://t.co/7hNfwaaATH pic.twitter.com/ogIfn5qhx6

— 桜木Sb (@Eric_Sb_974) 2018年6月15日

第7位： 泉里香

腹筋がすごい女子ランキングの第7位は、モデルや女優として幅広い活躍を見せている泉里香さんです。

そもそも泉里香さんの腹筋が注目されるキッカケになったのは、斎藤工さんと共演している「インディード」のこちらのCMからだったようです。

泉里香に対してクッソ〜豊胸してるくせにコンプレックスとか言いやがって〜〜！！！って思ってたけどこれのCM見る度に 豊胸どうこうよりまず腹筋が美しすぎお腹細すぎはぁスイマセン、、、ってなる 私が豊胸したとこであの2次元スタイルには一生到底及ばないし私はもう黙ることにした pic.twitter.com/9Vq2c4BF42

— (@__hayokaeritai) 2019年1月16日

第6位： 矢島舞美

腹筋がすごい女子ランキングの第6位は、ハロプロのアイドルグループ“℃-ute”のメンバーとして活躍していた矢島舞美さんです。

矢島舞美さんの6つに割れた腹筋は、“℃-ute”時代から話題になっており、この素晴らしい腹筋は、ハロプロの過酷な筋トレによるものと言われています。近頃のアイドルの努力は半端ないですね！

zipで腹筋女子っていうのやってた
矢島舞美様を取り上げないとは分かってないなぁ、油断したら筋肉付いちゃうとか言う人だよ？取り上げないでどうするの？#腹筋女子 pic.twitter.com/Cq6i9wi4hp

— ヤマD (@y_maimi_love) 2018年7月24日

第5位： 芹菜

腹筋がすごい女子ランキングの第5位は、可愛らしい顔立ちと甘ったるい鼻にかかった声が魅力の芹菜さんです。

もちろんスタイル抜群で、スッキリくびれていたことは知っていたのですが、正直ここまで腹筋が割れていたとは思いませんでした。

芹那とゆんころみたいになりたい

個人的にあの人たちは女サイヤ人みたいな体だと思ってる
腹筋バキバキでカッコよすぎる、二人とも

— 自虐的敗北者ひかりす (@wareyamitote) 2019年1月23日

第4位： 武田梨奈

腹筋がすごい女子ランキングの第4位は、今、アクション女優として注目されている“リナッティー”こと、武田梨奈さんです。

他の腹筋女子との最大の違いは、見せる筋肉ではなく、動ける筋肉である点です。つまり、くびれを作るためだとか腹筋を割るために運動したのではなく、空手の厳しい鍛錬の結果として、美しい腹筋を手に入れたところです。

出典：https://www.instagram.com/

武田梨奈 可愛いし綺麗だよねぇ
空手有段者だけあって 立ち姿 姿勢が いいし 手足の長さ ボディバランスが美しいねぇ。腹筋はバキバキに割れてるし。このワカコ酒は ハマり役ね。実際に一人カウンター席で こんな綺麗な女性が飲んでるなら 酒飲まない私も行きたいw pic.twitter.com/nCiIvjI0fu

— Akira (@somanymensoman4) 2018年6月28日

腹筋がすごい女子ランキングTOP40！BEST3

第3位： ゆんころ

腹筋がすごい女子ランキングの第3位は、「最強筋肉美女」としてしられているモデルでタレントのゆんころさんです。

腹筋という筋肉の美しさだけを見ると、第1位にしても良かったのですが、一部に「まるでボディビルダー」「ちょっとやりすぎ」なんて声も少なくなかったので、第3位とさせていただきました。

agehaモデルのゆんころの腹筋がバキバキで強い。 pic.twitter.com/K4D1LBrBAs

— 鮫島 (@ASB_tonight) 2018年9月27日

第2位： 田野優花

腹筋がすごい女子ランキングの第2位に輝いたのは、AKB48の元メンバーの田野優花さんです。

ここまでバッキバキに割れていると、もはや格闘家レベルですね！この見事に鍛え上げられた肉体に、驚きと称賛の声が多数寄せられています。

出典：http://topicks.jp/

そもそも、小学校3年生の頃からヒップホップダンスを習っていたという田野優花さんは、ダンススキルの高いメンバーが揃っているAKB48の中でも、キレッキレのダンスでファンの目を惹いていました。

@paruruchan0330
田野優花ちゃん モデルさんみたいにスタイルよくて綺麗な顔立ち！だけど話し方とかとっても無邪気で握手会とかに行くと元気をもらいます 髪の毛が長くて腹筋が割れてます 最高に素敵な人です！#AKB若手 pic.twitter.com/UgBuPIIM53

— まい (@y_r_m1215) 2015年8月16日

第1位： 秋元才加

腹筋がすごい女子ランキングで堂々の第1位に輝いたのも、AKB48の元メンバーである秋元才加さんです。

スポーツは見るよりやるほうが好き！という秋元才加さんは、これまでに合気道やバスケットボール、陸上競技など、様々なスポーツ経験がある根っからのスポーツウーマンですね。

そんな秋元才加さんも学生時代は肥満気味だった時期があったようで、元の体型に戻すために、腹筋1日500回を自らに課していたそうです。

秋元才加の腹筋やばい。がんばろ…。

— ゆーじ (@myj1102) 2014年7月21日

出典：https://i.pinimg.com/

腹筋のすごさだけを見た場合は、第2位の田野優花さんの方がバッキバキに割れているように見えますが、今回のランキングでは、より健康的な筋肉美という観点から、秋元才加さんを第1位とさせていただきました。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、腹筋がすごいと話題になってる女子芸能人のうち、上位40名を厳選した上で、ランキング形式でまとめてみました。

空前の“腹筋女子ブーム”が到来していると言われている現在、SNSなどで盛んにトレーニングの様子などをアップしてくれる腹筋自慢の女子芸能人は、日々努力を重ねてる多くの腹筋女子の良い目標になっているようですね。