芸能人69名のダイエット方法~成功と失敗・女性男性別で紹介【2019最新版】

「ダイエットしたい!」と思っている人は多いと思います。キレイになるために、イケメンになるために、そして健康になるために、ダイエットは必要になることはあります。

 

ダイエットをしたい人は、ダイエットに成功した芸能人を参考に、さらにダイエットに失敗した芸能人を反面教師にしてみましょう。そうすれば、ダイエットに成功しやすくなりますよ。

 

ダイエットに成功した芸能人・失敗した芸能人をまとめました。

ダイエットに成功した女性芸能人20名~女優編~

ダイエットに成功した女性芸能人を見ていきましょう。まずは女優さんからです。女優さんはみんなほっそりスレンダーな人が多いですが、涙ぐましいダイエットを成功させた人が多いんです。

 

 

1.有村架純さん

有村架純

生年月日:1993年2月13日

出身:兵庫県伊丹市

身長:160cm

所属:フラーム

血液型:B型

活動:女優

 

有村架純さんは役作りで増量後にダイエット

有村架純さんは朝ドラの「ひよっこ」に出演する際に、役作りで体重を5kg増やしました。ドラマが終わった後は、食事制限やホットヨガ、筋トレなどをしてダイエットに成功したそうです。

 

 

2.深田恭子さん

出典:daily.co.jp

深田恭子

生年月日:1982年11月2日

出身:東京都北区

身長:163cm

所属:ホリプロ

血液型:O型

活動:女優

 

深田恭子さんはダイエット成功!

深田恭子さんは一時期ぽっちゃりしていましたが、現在は程よくスリムですよね。

朝バナナダイエットや白湯ダイエット、キムチダイエットなどで3ヶ月で15kgのダイエットに成功したそうです。

 

 

3.綾瀬はるかさん

綾瀬はるか

生年月日:1985年3月24日

出身:広島県広島市

身長:165cm

所属:ホリプロ

血液型:B型

活動:女優

 

出典:twitter.com

綾瀬はるかさんは10代の頃は太っていた!

女優の綾瀬はるかさんは現在はスリムですが、10代の頃はご覧のようにぽっちゃりしていました。

2001年にはテレビ番組のビューティーコロシアムに出演し、ダイエット企画に参加しました。

水泳やジョギング、ジムなどで運動を行い、食事は1日1000キロカロリーに抑えてダイエットに成功しました。

 

 

4.石原さとみさん

出典:excite.co.jp

石原さとみ

生年月日:1986年12月24日

出身:東京都

身長:157cm

所属:ホリプロ

血液型:A型

活動:女優

 

石原さとみさんはゆったりダイエット!

石原さとみさんは10代の頃と比べると、スレンダーな体型を維持しています。お酒を控える、発酵玄米を食べる、ホットヨガをするなどのまったり系のダイエットをしていて、体型を維持していますね。

 

 

5.小雪さん

小雪

生年月日:1976年12月18日 

出身:神奈川県座間市

身長:170cm

所属:スノー

血液型:O型

活動:女優

 

小雪さんは産後太りからダイエット成功!

女優の小雪さんは一時期二重顎になるくらい太っていました。3児のママですから、産後太りするもの当然です。小雪さんは産後すぐにダイエットするのではなく、産後3ヶ月くらい経ってから、食事や運動で少しずつダイエットしたとのことです。

 

 

6.沢尻エリカさん

出典:dogatch.jp

沢尻エリカ

生年月日:1986年4月8日

出身:東京都練馬区

身長:161cm

所属:エル・エクストラテレストレ

血液型:A型

活動:女優

 

沢尻エリカさんは10ヶ月で10kgダイエット

沢尻エリカさんは一時期太ってしまいましたが、今はほっそり華奢な体型に戻っています。沢尻エリカさんはパーソナルトレーナーをつけてのトレーニングとヨガで1ヶ月1kgペースでゆっくり痩せたそうです。体質改善に成功して、代謝が良くなって痩せやすくなったそうですよ。

 

 

7.新垣結衣さん

出典:twitter.com

新垣結衣

生年月日:1988年6月11日

出身:沖縄県那覇市

身長:169cm

所属:レプロエンタテインメント

血液型:A型

活動:女優

 

出典:oricon.co.jp

新垣結衣さんは頑張らないダイエット!

新垣結衣さんは基本的にほっそりしていますが、時々顔が丸くなってパンパンに見えることがあります。その状態からまたスリムになるために、毎日体重計に乗ったり、豆乳ダイエットをしたり、日常生活内でできる運動をしたりして、ダイエットをしていたそうです。

 

 

8.長澤まさみさん

長澤まさみ

生年月日:1987年6月3日 

出身:静岡県磐田市

身長:168cm

所属:東宝芸能

血液型:A型

活動:女優

 

長澤まさみさんは食事と運動でダイエット

長澤まさみさんは一時期顔が丸くなるほど、ぽっちゃりしていましたが、グルテンフリーにしたり、自炊をしたり食事を工夫して、ダイエットしたそうです。

また、ピラテスやジムに通って運動することも行っているそうですよ。

 

 

9.観月ありささん

出典:tvlife.jp

観月ありさ

生年月日:1976年12月5日

出身:東京都練馬区

身長:170cm

所属:ライジングプロダクション

血液型:A型

活動:女優、歌手

 

観月ありささんは集中的にダイエット

観月ありささんは一時期顔が丸かったですが、今はスレンダーになっています。普段は頑張りすぎないダイエットをしていて、「どうしても!」という時には集中的にダイエットをしているそうです。

 

 

10.戸田恵梨香さん

出典:mantan-web.jp

戸田恵梨香

生年月日:1988年8月17日

出身:兵庫県神戸市

身長:163cm

所属:フラーム

血液型:AB型

活動:女優

 

戸田恵梨香さんはストイックなダイエット

女優の戸田恵梨香さんは、ただひたすらストイックにダイエットをするそうです。午後6時以降は食べない、食べる順番に気を付けるなどの基本的なダイエットをストイックに続けるとのことですよ。

 

 

11.藤原紀香さん

藤原紀香

生年月日:1971年6月28日

出身:兵庫県西宮市

身長:171cm

所属:サムデイ

血液型:A型

活動:女優、モデル

 

藤原紀香さんはいろいろな方法でダイエット

美意識が高い藤原紀香さんですが、一時期は丸くなってぽっちゃりしていました。そこからは加圧ビューティーや低カロリーの自炊の夕食、バンテージ蒸しなどでダイエットをしたそうです。

 

 

12.篠原涼子さん

出典:thetv.jp

篠原涼子

生年月日:1973年8月13日

出身:群馬県桐生市

身長:162cm

所属:ジャパン・ミュージックエンターテインメント

血液型:B型

活動:女優

 

篠原涼子さんは産後ダイエットに成功!

女優の篠原涼子さんはスレンダーな体型をしていますが、産後は少しぽっちゃりしていました。骨盤矯正やウォーキング、控訴ダイエットなどで産後は3ヶ月で16キロのダイエットに成功したそうです。

 

 

13.井川遥さん

井川遥

生年月日:1976年6月29日

出身:東京都墨田区

身長:167cm

所属:エフ・エム・ジー

血液型:B型

活動:女優

 

井川遥さんは無理のないダイエット!

井川遥さんは若いころはぽっちゃりしていましたし、産後も少し太っていましたが、和食中心の食事にして、夜は炭水化物を食べないようにしたことで、ダイエットに成功しました。

 

 

14.上戸彩さん

出典:jisin.jp

上戸彩

生年月日:1985年9月14日

出身:東京都練馬区

身長:162cm

所属:オスカープロモーション

血液型:O型

活動:女優

 

上戸彩さんは一時期太っていた

上戸彩さんは自身で「50kgくらいでパンパンだった」と話していました。そこからラーメンを禁止して、納豆ダイエットや腹筋、岩盤浴などをして、ダイエットをした結果、スレンダーな体型を手に入れたとのことです。

 

 

15.香里奈さん

出典:pikaribox.com

香里奈

生年月日:1984年2月21日

出身:愛知県名古屋市

身長:165cm

所属:テンカラット

血液型:A型

活動:女優。モデル

 

香里奈さんもダイエット成功!

香里奈さんは一時期少しぽっちゃりしていましたが、21時以降は食べないようにする、夜は炭水化物を控えるなど食事面に気を付けて、ウォーキングやジム通いをしてダイエットをした結果、スレンダーな体型に戻りました。

 

 

16.仲間由紀恵さん

仲間由紀恵

生年月日:1979年10月30日

出身:沖縄県浦添市

身長:160cm

所属:プロダクション尾木

血液型:A型

活動:女優

 

出典:milkpan.link

仲間由紀恵さんは産後にダイエット成功!

仲間由紀恵さんは妊活~妊娠中に少しぽっちゃりしましたが、産後に仕事復帰されてからはほっそりとした体型に戻りました。食事制限や自宅でできるエクササイズでダイエットしたそうです。

 

 

17.菜々緒さん

出典:dot.asahi.com

菜々緒

生年月日:1988年10月28日

出身:埼玉県さいたま市

身長:172cm

所属:プラチナムプロダクション

血液型:O型

活動:女優、モデル

 

菜々緒さんは一時期二重顎だった!?

菜々緒さんは一時期二重顎になるほどぽっちゃりしていましたが、現在はダイエットに成功してほっそりとした体型に戻っています。

寝る前2時間は食べなかったり、ゆる加圧ダイエットをしたり、筋トレしたりすることで、ダイエットに成功したようですね。

 

 

18.中村アンさん

中村アン

生年月日:1987年9月17日

出身:東京都江東区

身長:161cm

所属:プラチナムプロダクション

血液型:AB型

活動:女優、モデル

 

中村アンさんは基本的なダイエット!

中村アンさんは今は女性が憧れるスタイルになっていますが、学生時代は60kgもあったそうです。そこから、食事や運動を取り入れたダイエットをして、さらに筋トレで体型を引き締めたそうです。やっぱり基本的なダイエットが一番大切なんですね。

 

 

19.佐藤仁美さん

出典:mdpr.jp

佐藤仁美

生年月日:1979年10月10日

出身:愛知県春日井市

身長:156cm

所属:ホリプロ

血液型:A型

活動:女優

 

出典:hachi8.me

佐藤仁美さんはライザップでダイエット!

女優の佐藤仁美さんは、ライザップでダイエットに挑戦した結果、3ヶ月で12.2kgも原料に成功しています。

佐藤仁美さんはその後もリバウンドせずに、体型を維持しています。

 

 

20.橋本環奈さん

出典:twitter.com

橋本環奈

生年月日:1999年2月3日

出身:福岡県

身長:152cm

所属:アクティブハカタおよびディスカバリー・ネクスト

血液型:AB型

活動:女優

 

出典:koji.tech

橋本環奈さんは干し梅ダイエット?

橋本環奈さんは、一時期激太りしていましたが、現在はほっそりした体型に戻っています。おやつの代わりに干し梅を食べてダイエットしたそうです。また、体幹を鍛えて、代謝を上げることもしたそうですよ。

 

 

ダイエットに成功した女性芸能人18名~タレント・モデル・歌手編~

ダイエットに成功した女性芸能人、次はタレントやモデル、歌手などをご紹介していきます。

 

 

1.ぺこさん

ぺこ

生年月日:1995年6月30日

出身:大阪府堺市

身長:158cm

所属:スターレイプロダクション

血液型:A型

活動:モデル

 

出典:twitter.com

ぺこさんは12kgのダイエットに成功!

ぺこさんは12kgのダイエットに成功しています。遅くても19:00以降は何も食べない、炭水化物は食べない、毎日体重をはかって記録する、毎日食べたものをメモする、無理せずできる範囲で運動、毎晩必ず足マッサージという方法でダイエットしたそうです。

 

 

2.浜田ブリトニーさん

出典:lineblog.me

浜田ブリトニー

生年月日:1979年4月7日

出身:千葉県千葉市

身長:146cm

所属:株式会社PIECE EIGHT

活動:漫画家、タレント

 

浜田ブリトニーさんは17kgのダイエットに成功!

浜田ブリトニーさんは、酵素ドリンクでダイエットをしたそうです。朝に酵素ドリンクを飲んで、昼は好きなものを食べて、夜は調整するというダイエットですね。また、ブログで体重を公開することで、ダイエットのモチベーションを保ったとのことです。

 

 

3.西野カナさん

西野カナ

生年月日:1989年3月18日

出身:三重県松坂市

身長:158cm

所属:ニューカム

活動:歌手

 

西野カナさんは7kgのダイエットに成功!

西野カナさんは夜18時以降は食べないようにするなどのダイエットをしたことで、なんと7kgのダイエットに成功したとのことです。

 

 

4.ダレノガレ明美さん

出典:prtimes.jp

ダレノガレ明美

生年月日:1990年7月16日

出身:神奈川県横浜市

身長:164cm

所属:LIBERA

血液型:B型

活動:モデル、タレント

 

ダレノガレ明美さんは23kgのダイエットに成功!

ダレノガレ明美さんはピーク時はなんと65kgもあったそうですが、現在はほっそりとしていて、40kg台前半までダイエットに成功しています。1年間かけて23kgも落としたそうです。ダレノガレ明美さんは運動と食事制限をしてダイエットしました。

 

 

5.西脇綾香さん

西脇綾香

生年月日:1989年2月15日

出身:広島県広島市

身長:160cm

所属:アミューズ

活動:歌手

 

西脇綾香さんは約10kgのダイエットに成功!

Perfumeのあ~ちゃんは、約10kgのダイエットに成功しています。夜トマトダイエットやトレーニングなどでダイエットしたとのことですね。

 

 

6.浜崎あゆみさん

出典:torigei.com

浜崎あゆみ

生年月日:1978年10月2日

出身:福岡県福岡市

身長:158cm

所属:エイベックス・マネジメント

血液型:A型

活動:歌手

 

浜崎あゆみさんも激太りから復活!

浜崎あゆみさんは、一時期激太りしていましたが、現在はダイエットに成功して体型を戻しています。

コーヒーダイエットや温活、スープダイエットなどで、ダイエットしたそうです。

 

 

7.misonoさん

出典:bunshun.jp

misono

生年月日:1984年10月13日

出身:京都府京都市

所属:フリー

活動:歌手、タレント

 

misonoさんは無理しないダイエット

misonoさんは激太り&激ヤセを繰り返していますが、その結果として、無理しないダイエットが良いという結論に至ったそうです。

misonoさんの場合は、ドカ食い&断食が合っているみたいですね。

 

 

8.辻希美さん

辻希美

生年月日:1987年6月17日

出身:東京都板橋区

身長:153cm

所属:アップフロントクリエイト

血液型:O型

活動:タレント

 

辻希美さんは65kgもあった!

辻希美さんは、一時期65kgもあったそうですが、現在はスリムになっていますよね。辻希美さんは湯豆腐ダイエットで体重を落としたそうです。

 

 

9.矢口真里さん

矢口真里

生年月日:1983年1月20日

出身:神奈川県横浜市

身長:144.8cm

所属:アップフロントクリエイト

血液型:A型

活動:タレント

 

矢口真里さんは6kgのダイエットに成功!

矢口真里さんは不倫報道以降にストレスで太ってしまったそうですが、テレビゲームで運動したり、夜に糖質制限をすることで、ダイエットに成功したそうです。

 

 

10.菊地亜美さん

菊地亜美

生年月日:1990年9月5日

出身:北海道北見市

身長:164cm

所属:レプロエンタテインメント

血液型:B型

活動:タレント

 

菊地亜美さんはライザップでダイエット!

タレントの菊地亜美さんは、ライザップでダイエットに成功しています。なんと体重は10.5kgも減ったそうです。

ライザップはリバウンドしやすいですが、菊地亜美さんは今でも体型を保っていますね。

 

 

11.田中美保さん

田中美保

生年月日:1983年1月12日

出身:東京都西東京市

身長:167cm

所属:ABP inc.

血液型:A型

活動:モデル

 

田中美保さんもダイエットに成功!

モデルの田中美保さんは、一時期中年太りのようになってしまいましたが、その後はダイエットに成功して、体型を戻しています。

 

 

12.道端アンジェリカさん

出典:lineblog.me

道端アンジェリカ

生年月日:1985年12月5日

出身:福井県

身長:174cm

所属:ワイエムエス

血液型:O型

活動:モデル、タレント

 

道端アンジェリカさんもダイエット成功!

道端アンジェリカさんは一時期激太りしていましたが、現在はスリムですよね。産後も別に太ることなく、体型維持をしています。ブログを見ていると、頻回にジムに通って体を動かしているようですね。

 

 

13.平子理沙さん

出典:lineblog.me

平子理沙

生年月日:1971年2月14日

出身:東京都

身長:164cm

所属:株式会社エイジアプロモーション

血液型:A型

活動:モデル、タレント

 

平子理沙さんは食べたいものを好きなだけ?

平子理沙さんは以前は顔がパンパンな時がありましたが、今はダイエットをしてほっそりしています。平子理沙さんは食べたいものを好きなだけ食べるというスタイルだそうで、食べる時間も気にしないそうです。

 

 

14.木下優樹菜さん

木下優樹菜

生年月日:1987年12月4日

出身:東京都葛飾区

身長:168cm

所属:プラチナムプロダクション

血液型:A型

活動:モデル、タレント

 

出典:oricon.co.jp

木下優樹菜さんは代謝アップでダイエット

木下優樹菜さんは産後に少しぽっちゃりしていましたが、今は痩せすぎ?と思うほど細いですよね。

以前、テレビに出た時に、代謝が良いから太ることはないと公言していたので、産後も自然にダイエットできたようです。

 

 

15.紗栄子さん

出典:oricon.co.jp

紗栄子

生年月日:1986年11月16日

出身:宮崎県宮崎市

身長:157cm

所属:エイベックス・マネジメント

血液型:O型

活動:モデル、タレント

 

紗栄子さんは産後20kgの減量に成功!

紗栄子さんは妊娠中に20kg太ってしまいましたが、産後はダイエットに励んで20kgの減量に成功しました。

ウォーキングやながら運動で、ダイエットできたそうですよ。

 

 

16.岸本セシルさん

出典:lineblog.me

岸本セシル

生年月日:1990年2月22日 

出身:沖縄県沖縄市

身長:170cm

所属:ネイムマネジメント

血液型:B型

活動:モデル、タレント

 

岸本セシルさんは一時期激太り!

岸本セシルさんは、顔がパンパンになって、二重顎になるくらい太ってしまいましたが、現在は出産後すぐにもかかわらず痩せています。

岸本セシルさんは炭水化物制限や筋トレでダイエットをするそうです。

 

 

17.藤田ニコルさん

出典:twitter.com

藤田ニコル

生年月日:1998年2月20日

出身:ニュージーランド

身長:167cm

所属:オスカープロモーション

血液型:A型

活動:モデル、タレント

 

出典:dot.asahi.com

藤田ニコルさんもダイエット成功!

藤田ニコルさんは、少し前まで二重顎になるほど顔がパンパンでしたが、食事制限や筋トレでダイエットに成功し、女の子が憧れる体型を維持しています。

 

 

18.友近さん

友近

生年月日:1973年8月2日

出身:愛媛県松山市

身長:156cm

所属:吉本興業

血液型:B型

活動:お笑いタレント

 

友近さんはプロテインダイエット!

友近さんはダイエット&リバウンドを繰り返してきましたが、現在はほっそりと痩せています。友近さんはDHCプロテインダイエットで痩せたそうです。

 

 

ダイエットに成功した男性芸能人12名~俳優編~

ダイエットに成功した男性芸能人、まずは俳優から見ていきましょう。

 

 

1.玉木宏さん

出典:dot.asahi.com

玉木宏

生年月日:1980年1月14日

出身:愛知県名古屋市

身長:180cm

所属:アオイコーポレーション

血液型:A型

活動:俳優

 

出典:oricon.co.jp

玉木宏さんは役作りでダイエット

玉木宏さんは役作りでダイエットしていて、普段は72kgなのですが、朝ドラの時は80kg、一番体重を落とした時は52kgまで落としたそうです。運動でダイエットするとのことですよ。

 

 

2.松山ケンイチさん

出典:excite.co.jp

松山ケンイチ

生年月日:1985年3月5日

出身:青森県むつ市

身長:180cm

所属:ホリプロ

血液型:B型

活動:俳優

 

松山ケンイチさんも役作りでダイエット

俳優の松山ケンイチさんは、役作りのために太りましたが、その後はダイエットに成功して、体重を戻しています。

松山ケンイチさんはとにかく筋トレをして、3ヶ月で20kgのダイエットに成功したそうです。

 

 

3.小栗旬さん

出典:eiga.com

小栗旬

生年月日:1982年12月26日

出身:東京都小平市

身長:184cm

所属:トライストーン・エンタテイメント

血液型:O型

活動:俳優

 

出典:animeanime.jp

小栗旬さんは6週間で10kgのダイエットに成功!

俳優の小栗旬さんはルパン三世の役作りのために、6週間で10kgのダイエットをしたそうです。少しずつ摂取カロリーを減らして、ダイエットをしたとのことですよ。

 

 

 

4.菅田将暉さん

出典:dot.asahi.com

菅田将暉

生年月日:1993年2月21日

出身:大阪府箕面市

身長:176cm

所属:トップコート

血液型:A型

活動:俳優

 

菅田将暉さんも役作りでダイエット

俳優の菅田将暉さんは「3年A組」に出演した時に、どんどん痩せていくように、撮影中に過酷なダイエットをして成功したそうです。菅田将暉さんのダイエット方法は、炭水化物抜きダイエットだそうですよ。

 

 

5.香取慎吾さん

出典:twitter.com

香取慎吾

生年月日:1977年1月31日

出身:神奈川県横浜市

身長:183cm

所属:株式会社CULEN

血液型:A型

活動:俳優、タレント

 

香取慎吾さんは、ライザップでダイエット

元SMAPの香取慎吾さんは、元々太りやすい体質のようですが、ライザップでダイエットをしました。ライザップ直後よりは多少リバウンドしていますが、ある程度維持はしているので、ダイエット成功と言えると思います。

 

 

6.鈴木亮平さん

出典:8heads.net

鈴木亮平

生年月日:1983年3月29日

出身:兵庫県西宮市

身長:186cm

所属:ホリプロ

血液型:A型

活動:俳優

 

出典:excite.co.jp

鈴木亮平さんは役作りでダイエット

鈴木亮平さんは役によって体重を大幅に増減させる俳優さんです。ダイエットをする時には、徹底した食事制限を行うようですね。あまりに増減が激しいので、身体への負担が心配です。

 

 

7.柳楽優弥さん

柳楽優弥

生年月日:1990年3月26日

出身:東京都東大和市

身長:174cm

所属:スターダストプロモーション

血液型:A型

活動:俳優

 

柳楽優弥さんは25kgのダイエットに成功!

俳優の柳楽優弥さんはたった2ヶ月で25kgのダイエットに成功しています。そのダイエット方法とはバナナダイエット。バナナを1日6本食べて、それ以外は口にしなかったそうです。かなり過酷なダイエットですね。

 

 

8.赤井英和さん

出典:hisasuke.com

赤井英和

生年月日:1959年8月17日

出身:大阪府大阪市

身長:178cm

所属:プランニングメイ

血液型:A型

活動:俳優

 

赤井英和さんはライザップでダイエット!

俳優の赤井英和さんは、ライザップでダイエットをして、ダイエットに成功しています。2ヶ月で7kgのダイエットに成功しました。

ただ、完全にリバウンドしたわけではありませんが、徐々にリバウンドしてきているようです。

 

 

9.三浦翔平さん

出典:rankingbox.jp

三浦翔平

生年月日:1988年6月3日

出身:東京都

身長:181cm

所属:バーニングプロダクション

血液型:A型

活動:俳優

 

三浦翔平さんはパーソナルトレーナーをつけてダイエット!

俳優の三浦翔平さんは、太っているわけではないですが、以前よりも顔の輪郭がシャープになっているのがわかります。パーソナルトレーナーをつけて筋トレを行い、ダイエット&筋力アップに励んでいるようです。

 

 

10.市川海老蔵さん

出典:sankei.com

市川海老蔵

生年月日:1977年12月6日

出身:東京都

身長:176cm

血液型:AB型

活動:歌舞伎役者、俳優

 

出典:25ans.jp

市川海老蔵さんは役作りでダイエット

歌舞伎役者の市川海老蔵さんは、役作りのために体重の増減をすることがあります。一時期は短期間で体重を20kgも落とすダイエットに成功したそうです。その時は、卵の白身ばかりを食べていたそうですよ。

 

 

11.佐藤健さん

佐藤健

生年月日:1989年3月21日

出身:埼玉県岩槻市

身長:170cm

所属:アミューズ

血液型:A型

活動:俳優

 

出典:mdpr.jp

佐藤健さんはめかぶダイエット!

佐藤健さんは役作りのためにタンパク質中心の食事+めかぶを食べていたそうです。

その時は共演者と食事にも行かず、ストイックにめかぶばかりを食べていたとのことですね。

 

 

12.山下智久さん

山下智久

生年月日:1985年4月9日

出身:千葉県船橋市

身長:174cm

所属:ジャニーズ事務所

血液型:A型

活動:俳優

 

山下智久さんはストイックにダイエット!

山Pこと山下智久さんは、役作りでダイエットすることがあります。その時は鶏のささみ中心に塩分を排除して、ダイエットをするそうです。

 

 

 

ダイエットに成功した男性芸能人12名~タレント・アイドル・ミュージシャン編~

ダイエットに成功した男性芸能人、次はタレントやアイドル、ミュージシャンなどを見ていきましょう。

 

 

1.原田泰造さん

原田泰造

生年月日:1970年3月24日

出身:広島県広島市

身長:177cm

所属:ワタナベエンターテインメント

血液型:B型

活動:お笑いタレント

 

原田泰造さんはAyaさんとトレーニング!

ネプチューンの原田泰造さんは、以前は少しぽっちゃりしていましたが、現在はスッキリとした体型をしています。

これはカリスマトレーナーのAyaさんの指導で、筋トレを行い、ダイエットしているからです。

 

 

 

2.山里亮太さん

出典:hochi.news

山里亮太

生年月日:1977年4月14日

出身:千葉県千葉市

身長:178cm

所属:吉本興業

血液型:AB型

活動:お笑いタレント

 

出典:excite.co.jp

山里亮太さんはプロテインダイエット!

南海キャンディーズの山里亮太さんは、4ヶ月で17.3kgのダイエットに成功しています。この時は、DHCプロテインダイエットをしてダイエットに成功したとのことです。

 

 

3.片岡鶴太郎さん

出典:daily.co.jp

片岡鶴太郎

生年月日:1954年12月21日

出身:東京都荒川区

身長:163cm

所属:太田プロダクション

血液型:O型

活動:お笑いタレント、画家

 

片岡鶴太郎さんはヨガで激ヤセ

片岡鶴太郎さんんはヨガを極めたことで話題になりましたよね。現在は肋骨が浮き出るほどの激ヤセです。これはダイエットというよりも、ヨガで自然に痩せたと言ったほうが良いかもしれません。

 

 

4.櫻井翔さん

櫻井翔

生年月日:1982年1月25日

出身:東京都港区

身長:171cm

所属:ジャニーズ事務所

血液型:A型

活動:アイドル、タレント、俳優

 

櫻井翔さんは炭水化物抜きダイエット!

嵐の櫻井翔さんは太りやすい体質のようで、一時期顔がパンパンになっていました。そこからダイエットをして、現在はスッキリされていますね。

櫻井翔さんは炭水化物とカフェインを抜くダイエットをしたようです。

 

 

5.阪井一生さん

出典:twitter.com

阪井一生

生年月日:1985年2月26日

出身:大阪府松原市

身長:171cm

所属:アミューズ

血液型:AB型

活動:ミュージシャン

 

出典:flumpool.jp

阪井一生さんはダイエット成功でバンド復帰!

flumpoolのギタリストである阪井さんは、太ってしまったために2013年4月からビジュアル面での活動を休止し、ダイエットに専念しています。目標の64kg台になったため、2ヶ月後からは無事、ビジュアル面での活動を再開しました。

 

 

6.横山裕さん

出典:ameblo.jp

横山裕

生年月日:1981年5月9日

出身:大阪府大阪市

身長:176cm

所属:ジャニーズ事務所

血液型:A型

活動:アイドル、タレント

 

横山裕さんはダイエットに成功!

横山裕さんは関ジャニ∞の中でもぽっちゃり系の体型をしていたのですが、今はすっかりスリム&筋肉質になっています。横山さんは朝バナナ&夜21時以降は食べない&炭水化物を抜くなどのダイエットをしたそうです。

 

 

7.橋本良亮さん

出典:geitopi.com

橋本良亮

生年月日:1993年7月15日

出身:千葉県

身長:178cm

所属:ジャニーズ事務所

血液型:B型

活動:アイドル

 

橋本良亮さんは1ヶ月半で15kgのダイエットに成功

A.B.C-Zのメンバーである橋本良亮さんは1ヶ月半で15kgの減量をしたことがあります。その時の体脂肪率は、なんと3.5%だったとか。

毎日30kgのランニングと脂肪燃焼スープでダイエットしたそうです。

 

 

8.TERUさん

出典:geitopi.com

TERU

生年月日:1971年6月8日 

出身:北海道函館市

身長:169cm

所属:loversoul music & associates

血液型:O型

活動:ミュージシャン

 

TERUさんはワカメでダイエット!

GLAYのボーカルのTERUさんは一時期かなり太っていましたが、今はスッキリと痩せています。朝食抜きの生活から、豆腐+ワカメの朝食に変えたところ、6kgの減量に成功したそうです。

 

 

9.タカさん

出典:oricon.co.jp

タカ

生年月日:1976年4月3日

出身:北海道札幌市

身長:175cm

所属:吉本興業

血液型:B型

活動:お笑いタレント

 

出典:excite.co.jp

タカアンドトシのタカさんは17kgのダイエットに成功!

タカアンドトシのタカさんは、以前はかなりぽっちゃりされていましたが、3ヶ月で17kgのダイエットに成功しています。

野菜サラダをメインに糖質制限ダイエットをしたそうですよ。

 

 

10.杉村太蔵さん

杉村太蔵

生年月日:1979年8月13日

出身:北海道旭川市

活動:タレント、投資家、実業家

 

杉村太蔵さんはスレンダートーンダイエット!

杉村太蔵さんはスレンダートーンダイエットに成功しています。スレンダートーンとは腹筋を動かしてくれるEMSですね。これを使って見事にシックスパックを作って、ダイエットしたそうです。

 

 

11.松村邦洋さん

出典:twitter.com

松村邦洋

生年月日:1967年8月11日

出身:山口県熊毛郡田布施町

身長:164cm

所属:太田プロダクション

血液型:A型

活動:お笑いタレント

 

松村邦洋さんはライザップでダイエット

松村邦洋さんはライザップでダイエットに成功しています。8ヶ月で30kgの減量に成功したそうです。その後も、リバウンドせずに、体型を維持していますね。

 

 

12.HIROさん

出典:grapee.jp

HIRO

生年月日:1977年4月20日

出身:和歌山県和歌山市

身長:177cm

所属:松竹芸能

血液型:O型

活動:お笑いタレント

 

HIROさんは40kg以上のダイエットに成功!

HIROさんは小学校1年生で100kgを超えていたそうですが、2016年からダイエットを始めて、40kg以上のダイエットにに成功しています。

 

 

ダイエットに失敗した芸能人7名

最後にダイエットに失敗した芸能人をご紹介していきます。

 

 

1.エドはるみさん

出典:thetv.jp

エドはるみ

生年月日:1964年5月14日

出身:東京都

身長:156cm

所属:吉本興業

血液型:A型

活動:お笑いタレント

 

エドはるみさんはリバウンド…

エドはるみさんはライザップでダイエットに成功したものの、その後すぐにリバウンドしてしまい、ダイエット前よりも太ったのではないかと思うほどの体型になったので、ダイエットは失敗ですね。

 

 

2.スギちゃん

スギちゃん

生年月日:1973年8月24日

出身:愛知県一宮市

身長:163cm

所属:サンミュージックプロダクション

血液型:B型

活動:お笑いタレント

 

出典:twitter.com

スギちゃんはライザップ失敗?

お笑いタレントのスギちゃんはライザップに通っていることをブログに載せていますが、その後は体型の変化もないし、ライザップのCMにも出ていないので、ダイエットに失敗したのでは?と言われています。ただ、1週間ミールタイム生活では-4kgのダイエットに成功しています。

 

 

3.峯岸みなみさん

峯岸みなみ

生年月日:1992年11月15日

出身:東京都板橋区

身長:158cm

所属:プロダクション尾木

血液型:B型

活動:アイドル

 

出典:entame888.com

峯岸みなみさんは見事にリバウンド

峯岸みなみさんはライザップでダイエットしましたが、その後は見事にリバウンドしていますので、ダイエットは失敗と言えるでしょう。

 

 

4.竹内都子さん

出典:msn.com

竹内都子

生年月日:1962年2月5日

出身:大阪府吹田市

所属:石井光三オフィス

活動:お笑いタレント

 

出典:qoonell.me

竹内都子さんはリバウンドで失敗

ピンクの電話の竹内都子さんは、一時はダイエットをして、ダイエット本まで出版しましたが、見事にリバウンドしています。これだけリバウンドしたら、ダイエット失敗ですね。

 

 

5.天地真理さん

出典:qoonell.me

天地真理

生年月日:1951年11月5日

出身:埼玉県さいたま市

身長:160cm

所属:個人事務所

血液型:O型

活動:タレント

 

天知真理さんもリバウンドで失敗…

往年のアイドルである天地真理さんは一時期17キロもやせて、ダイエット本を出しました。でも、社員を見てわかるように、見事にリバウンドしていますね。これではダイエット失敗と言えるでしょう。

 

 

6.斉藤こず恵さん

斉藤こず恵

生年月日:1967年9月30日

出身:東京都

身長:150cm

所属:プロダクション・エース

血液型:AB型

活動:タレント、女優

 

出典:medigaku.com

斉藤こず恵さんはリバウンドの繰り返し

斉藤こず恵さんは、リバウンドを繰り返しています。一時はダイエットに成功してダイエット本を出版していますが、リバウンドしてしまうんです。現在は武田真治さんの筋肉ダイエットで痩せていますが、リバウンドする可能性はありますね。

 

 

7.葵ゆりかさん

出典:youtube.com

葵ゆりか

生年月日:1985年5月21日 

出身:愛知県

身長:168cm

所属:フリー

血液型:B型

活動:タレント

 

葵ゆりかさんはリバウンドで失敗

葵ゆりかさんはライザップでダイエットに成功しましたが、その後はリバウンドしてしまったようで、プヨプヨのぽっちゃり体型に戻ってしまったので、失敗ですね。

 

 

まとめ

ダイエットに成功した芸能人・失敗した芸能人をまとめましたが、いかがでしたか?女性芸能人は無理なく日常でできるダイエットをしている人が多く、男性芸能人はストイックにダイエットをしている人が多いですね。

 

ダイエットはリバウンドすれば失敗になりますので、リバウンドしないダイエットを心がけましょう。

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