いかり肩の特徴＆あるある

いかり肩の人は、みんな共通の特徴や悩みなどを持っていますよね。いかり肩の特徴やあるあるを紹介していきます。これを読めば、いかり肩の人は「そうそう！」、「わかる～！」と思えるはずです。

1．肩こりしやすい

いかり肩の特徴、1つ目は肩こりしやすいことです。いかり肩の人は、肩こりしやすいんです。いかり肩は肩や首の筋肉が硬直しやすいので、肩や首がパンパン＆バキバキになっていることが多いんです。

いかり肩から来る肩こりで、片頭痛に悩んでいる人も多いと思います。

2．タートルネックが似合わない

いかり肩の人は、タートルネックが壊滅的に似合いません。これは、いかり肩あるあるですよね。タートルネックは首がスッキリ見えないと似合いませんが、いかり肩の人は首が短く見えやすいので、タートルネックを着ると、「あれ？」ということになりやすいんです。

3．水泳していた？と言われる

いかり肩の特徴、3つ目は「水泳していた？」と聞かれることです。水泳選手はみんな肩ががっしりしていて、いかり肩の人が多いです。これは肩の筋肉が発達しているからですね。

だから、いかり肩の人は水泳経験が全然なくても、周囲の人から「水泳していたの？」と言われてしまうことがあるんです。

4．ハンガーみたい

いかり肩の人は、シルエットがハンガーのように見えることが多いです。地面に映った自分の影を見て、「あれ？私ハンガー？」と思ったことはありませんか？

肩が発達していていかり肩になっていると、ハンガーみたいになってしまうんです。

5．着物や浴衣が似合わない

いかり肩の人は、着物や浴衣が似合わないという特徴もあります。和服は基本的になで肩で華奢な体型でないと似合いません。だから、いかり肩の人が着物や浴衣を着ると、「衛門かけにかけた和服」状態に見えてしまいます。

6．アメフトみたい

いかり肩の人は、アメフトみたいに見えることもあります。アメフト選手は肩のところにプロテクターを入れていますよね。いかり肩の人は「アメフト選手みたいだね」と言われてしまうことがあるんです。

また、ジャケットを着ると、肩パットは入っていないのに、「肩パット入れているの？」と聞かれることもあります。

7．小顔に見える

いかり肩はデメリットばかりが強調されますが、小顔に見えるというメリットもあります。いかり肩の人は肩幅が広い人が多いですよね。肩幅が広いと、相対的に顔が小さく見えるんです。

だから、いかり肩の人はスタイルが良く見えるんですよ。

8．肩がパツパツ

いかり肩あるある、次は肩がパツパツになることです。いかり肩の人は肩幅が広いことが多いですし、肩の形的に、服を着ると肩がパツパツになってしまうことが多いんです。バストやウエストなどのサイズは合っているのに、肩だけがパツパツで、「サイズが小さいんじゃないの？」と言われることもあります。

9．貧乳に見える

いかり肩の女性は貧乳に見えることも特徴です。本当は貧乳ではないのに、胸のボリュームよりも肩のいかつさに目が行ってしまいますし、胸が全然目立たなくなってしまうんです。だから、貧乳に見えてしまうんです。

10．ごつく見られる

いかり肩の人は、肩が目立つので、本当は華奢で痩せているのに、たくましく見えたり、ごつく見られてしまいます。いかり肩の人が華奢に見られるには、本当に細くならないといけないんです。

11．オフショルダーが似合わない

いかり肩の女性はオフショルダーが似合いません。いかり肩の人がオフショルダーを着ると、四角いシルエットが強調されてしまうからですね。

また、肩がふんわりしている服や、肩にフリルが付いている服などもいかり肩の人は似合わないですね。

12．リラックスしているのに・・・

いかり肩の人あるある、最後はリラックスしているのに、「肩の力を抜いて」、「リラックスしてください」と言われることです。

自分的にはリラックスしているのに、「もっとリラックスしなよ～」と肩を下げるように肩を押されたことがあるいかり肩の人はたくさんいるはずです。

いかり肩の原因

いかり肩の原因を見ていきましょう。いかり肩の原因は、次の3つがあります。

生まれつきの骨格

いかり肩の原因の1つめは、骨格です。生まれつきの骨格がいかり肩になっていれば、自然にいかり肩になっていますよね。いかり肩の骨格とは、鎖骨の向きです。

鎖骨は通常は水平～やや上向きになっていますが、この上向きの角度が大きいと、いかり肩にいなってしまうのです。

スポーツ

いかり肩の2つ目の原因はスポーツです。腕を使うスポーツをしていると、いかり肩になりやすいです。子どもの頃からそのスポーツを日常的にやっていると、骨格がいかり肩のようになってきますし、さらに肩回りに筋肉がついて、余計にいかり肩になってしまうんです。

水泳や野球・ソフトボールなどをやっている人は、いかり肩になりやすいですね。

筋肉の緊張

いかり肩の原因の3つ目は、筋肉の緊張です。肩や背中の筋肉が緊張した状態が続いていると、いかり肩になりやすいです。肩や背中、首に力を入れてみてください。肩が上がっていかり肩の状態になりますよね。それが長時間続けば、自然にいかり肩になってしまうんです。

いかり肩の治し方

いかり肩に悩んでいる人は、いかり肩の治し方を確認しておきましょう。いかり肩は生まれつきの骨格が原因の場合、治すことはできません。

でも、筋肉の緊張によるいかり肩は、ストレッチをして筋肉の緊張をほぐすことで治すことができます。

また、自分でできる骨格矯正で、いかり肩を治すこともできます。

いかり肩を治すなら、とにかく背中～肩～首の筋肉をほぐすようにすること。これが大切です。ご紹介した動画のストレッチ以外にも、ふとした時に肩を回したり、腕を伸ばしたりして、しっかりと筋肉をほぐすことが大切です。

時間とお金に余裕がある時にマッサージに行って、定期的に体をメンテナンスしておくことも大切ですね。

いかり肩の男性芸能人・有名人7名

いかり肩の男性芸能人・有名人をご紹介していきます。いかり肩の男性芸能人を見ると、「私のいかり肩は、まだいい方かも？」と思えるはずです。

1．伊勢谷友介さん

俳優の伊勢谷友介さんは、いかり肩の男性芸能人ですね。伊勢谷友介さんはスーツをカッコよく着こなしていますが、それはいかり肩だからできるのかもしれません。伊勢谷友介さんはとてもバランスが良くて、しかもスタイルが良く見える体型をしていると思います。

2．桐谷健太さん

俳優の桐谷健太さんも、いかり肩の男性芸能人です。桐谷健太さんは、いかり肩であることで男性らしさ・シャープさが出てきますよね。また、桐谷さんは少し顔が大きめですが、いかり肩であることで、少し顔の大きさが緩和されているかもしれません。

3．布袋寅泰さん

ミュージシャンの布袋寅泰さんも、かなりのいかり肩ですね。肩幅自体はそれほど広くはないのですが、いかり肩であることは間違いありません。布袋さんは細身で長身なので、いかり肩であることで、布袋さん特有のフォルムになっていますよね。シルエットだけ見ても、「布袋寅泰！」と分かると思います。

4．鈴木亮平さん

鈴木亮平さんも、いかり肩の芸能人です。鈴木亮平さんはいかり肩であることに加えて、肩幅も広いですよね。

和服を着ているのに、こんなにいかり肩に見えるという人は、なかなかいないと思います。がっしりした体型が男らしいです。

5．吉川晃司さん

吉川晃司さんも、かなりのいかり肩です。スーツではなく、カーディガンのような服を着ているのに、これだけいかり肩が目立つのはすごいですよね。吉川晃司さんは水球の選手でしたから、それもあっていかり肩になったのかもしれません。

6．石橋貴明さん

とんねるずの石橋貴明さんも、いかり肩の男性芸能人です。石橋さんはそこまで肩幅が広いというわけではありません。でも、かなりいかり肩で、普通の時も「肩を上げているのかな？」と思うほどです。

7．春日俊彰さん

オードリーの春日俊彰さんも、いかり肩の男性芸能人です。春日さんはいかり肩だし、肩幅が広いですよね。これだけいかり肩で肩幅があるから、春日さんの胸を張ったスタイルが似合うのかもしれません。春日さんはアメフトをやっていましたが、体型的にはプロテクターいらずですね。

いかり肩の女性芸能人・有名人21名

いかり肩の女性芸能人・有名人をご紹介していきます。女性芸能人の中には、いかり肩なのにたくましくなくて、ほっそりした人もいるんです。

1．綾瀬はるかさん

女優の綾瀬はるかさんは、かなりのいかり肩です。ただ、綾瀬さんの場合は、肩幅は狭いので、それほどたくましく見えません。むしろ華奢に見えますよね。しかも、綾瀬さんはいかり肩なのに、和服が似合うという稀有な存在の女優さんと言って良いでしょう。

2．井上真央さん

女優の井上真央さんも、いかり肩の女性芸能人です。いかり肩ですし、肩幅も広いですね。ただ、パッと見ただけではそこまで肩幅の広さ・たくましさは感じさせません。これは、バランスの良さもありますが、見た目以上に細いのだと思います。

3．吉瀬美智子さん

女優の吉瀬美智子さんも、いかり肩の芸能人です。吉瀬さんはスレンダーですが、いかり肩なので華奢のイメージはないですよね。ただ、いかり肩であることで、大人の自立したカッコいい女性というイメージになりますし、ドレスがとてもよく似合う体型をしていると思います。

4．井上晴美さん

タレントの井上晴美さんも、いかり肩ですよね。いかり肩でしかも肩幅が広いので、がっしりした印象であることは否めません。

井上晴美さんは水泳でインターハイに出場したほどの実力の持ち主でしたから、水泳によっていかり肩になったのかもしれません。

5．西野カナさん

西野カナさんも、いかり肩ですね。ただ、西野カナさんは肩幅が狭いんです。肩幅が狭いのにいかり肩という珍しいタイプですね。西野カナさんは、いかり肩なのに肩幅が狭いから、華奢ですし、少し顔が大きく見えてしまうんですね。

6．山岸舞彩さん

元タレント・キャスターの山岸舞彩さんも、いかり肩です。あまりのいかり肩＆肩幅が広いから、ネットでは「肩さん」というニックネームをつけられていたほどです。

山岸舞彩さんは、水泳をやっていてジュニア・オリンピックの東京都大会に出場するほどの実力だったそうで、そのためにいかり肩になったのかもしれません。

7．相武紗季さん

女優の相武紗季さんもいかり肩の女性芸能人です。肩幅も実は広めですよね。そのため、肩を出したドレスが良く似合う体型をしています。ただ、これだけいかり肩なのに、たくましいイメージがなく、むしろ華奢なイメージがあるのは、よほど細いのだと思います。実際に生で見ると、「細！！！」と思うタイプですね。

8．浅田舞さん

元フィギュアスケート選手でタレントの浅田舞さんも、御覧のようにかなりのいかり肩です。肩幅も広いですね。

浅田舞さんは肩幅が広いですが、基本的に細身ですし、元スポーツ選手なので体が引き締まっています。しかも、いかり肩でも余裕で分かる巨乳！そのため、とてもスタイルが良く見えるんです。

9．米倉涼子さん

女優の米倉涼子さんもいかり肩ですし、肩幅も広めです。でも、引き締まっているので、たくましい感じはせず、吉瀬美智子さんと同様に大人の凛としたカッコいい女性という印象になっています。

10．森星さん

モデルの森星さんも、いかり肩なんです。ただ、肩幅が広いというわけではありません。また、尋常じゃないくらいにスタイルが良くて、細身で、足が長くて小顔ですよね。だから、たくましい感じは一切しません。むしろ、洋服が良く似合うので、モデルとしての武器になっていると思います。

11．天海祐希さん

いかり肩の女性芸能人、次は天海祐希さんです。肩幅も広いですし、いかり肩ですよね。宝塚の男役だったというのも納得の肩をしていると思います。ただ、普通にしていると、そこまでたくましい印象はありません。この肩幅でバランスが良いということは、かなり細いのだと思います。

12．梅澤美波さん

乃木坂46の梅澤美波さんも肩幅が広いですし、いかり肩の女性芸能人です。乃木坂46で現役アイドルというと、華奢でなで肩のイメージがありますが、梅澤さんはしっかりした肩をしています。それでも、細いですし、170cmの長身ですから、モデル体型だと思います。

13．大本彩乃さん

Perfumeののっちこと大本彩乃さんも、いかり肩です。肩幅も意外と広いですよね。Perfumeはみんな細いイメージですよね。その中でもノッチは特に細い・華奢なイメージがあるので、いかり肩のイメージは全くないという人が多いと思います。

でも、実はいかり肩なんです。吉瀬美智子さんや米倉涼子さんに近い体型だと思います。

14．蛯原友里さん

エビちゃんことモデルの蛯原友里さんも、いかり肩の女性芸能人です。ただ、首が長くて細いですし、肩幅はそこまで広くないですし、細すぎるくらい細いので、いかり肩がほとんど目立ちません。それどころか、いかり肩だから、洋服をキレイに着こなせているんですよね。

15．小池栄子さん

女優でタレントの小池栄子さんも、いかり肩ですよね。小池栄子さんは、いかり肩で肩幅もかなり広いので、肩がしっかりしたイメージ・たくましいイメージがあります。それでもわかるくらいの巨乳ですし、ウエストは細いので、スタイルの良さが際立っていますね。

16．長澤まさみさん

いかり肩の女性芸能人、17人目は女優の長澤まさみさんです。長澤まさみさんの場合は、いかり肩ですが、肩幅が特別に広いわけではないので、アンバランスさはありません。むしろ、ドレスなどの洋服をキレイに着こなせる体型をしていますね。小顔で肩も完璧で手足も長くて、巨乳。もちろん、美人！羨ましい以外の何物でもありません。

17．川口春奈さん

女優の川口春奈さんも、いかり肩の芸能人です。いかり肩ですが、あまり肩幅は広くありません。そのため、そこまでたくましいイメージはないのですが、川口春奈さんは女優としては少し顔が大きめ（一般人に比べると小さいですが）なので、それでたくましく見えることはありますね。

18．山口智子さん

山口智子さんも、いかり肩ですよね。山口智子さんの体型も、吉瀬美智子さんや米倉涼子さんと同じような体型で、いかり肩でもたくましい感じはせず、むしろ凛としたイメージになるタイプだと思います。山口智子さんのカッコいい感じは、そのいかり肩から来ているのかもしれませんね。

19．榮倉奈々さん

いかり肩の女性芸能人、20人目は榮倉奈々さんです。榮倉奈々さんは肩幅が広いいかり肩なのですが、普段はそんなイメージはないと思います。細くて小顔で、スタイルが良いから、いかり肩のイメージがないんですね。榮倉奈々さんも、洋服をキレイに着こなせるタイプのたいけい

20．黒木メイサさん

女優の黒木メイサさんもいかり肩ですね。ただ、二児の母とは思えないほどスリムですし、手足が長いので、そこまでいかり肩は目立ちません。たくましい印象もないですね。むしろ、黒木メイサさんのシャープな印象をいかり肩が助けてくれていると思います。

21．椎名林檎さん

椎名林檎さんも、意外としっかりとしたいかり肩をしています。椎名林檎さんは華奢なイメージがありますが、実はしっかりしたいかり肩なんです。でも、和服も似合いますし、華奢なイメージなんですよね。これは、体型もそうですし、椎名林檎さんのイメージも関係しているかもしれません。

まとめ

いかり肩の特徴や原因、治し方、いかり肩の男性芸能人・女性芸能人をまとめましたが、いかがでしたか？いかり肩だと、がっしりとした印象になりますが、細身で肩幅が広くないと、華奢にも見えるんですね。

いかり肩は洋服が似合う体型をしていますので、オフショルダーなどを避ければ、綺麗に洋服を着こなせるはずです。